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心灵辅刊

震后心理健康常识

发布者:洛阳心理咨询   发表时间:2018-5-12 14:27:21   浏览次数【303

  1. 震后灾民通常会出现哪些心理问题?

  在震后,对身临其境的灾民而言,可能会经历家园的丧失,亲人的伤亡,或是自己身体的伤害。地震时恐怖的场面、强烈的惊吓以及震后失去亲人的悲痛,使灾民处于一种非正常的心理状态,产生一些情绪反应与身体症状。情绪反应主要包括恐惧、无助、悲伤、内疚、愤怒、强迫性重复回忆、失望和思念、没有安全感、易焦虑、失眠、做噩梦;身体症状主要包括易疲倦、发抖、感觉呼吸困难、喉咙及胸部梗塞等。

  2. 什么是心理援助?

  对处在心理危机状态下的个人采取正确有效的措施,使之最终战胜危机,重新适应生活。心理援助的主要目的是:(1)避免援助对象自伤或伤及他人。(2)使其恢复心理平衡与动力。

  3. 为什么要进行心理援助?

  一般而言,灾后援助应包括两个部分:一为物质援助;二为心理援助。个体的物质损失总能在一段时间后得到恢复,但是心理上的创伤如果不及时给予援助,那就会伴随个体一生。 对于未成年人,由于对灾难事件无法进行完整的言语表达,也没有机会给予表达,形成的心理创伤可能更严重些,更需要我们进行心理援助。

  4. 需要心理援助的人群有哪些?

  既包括身体有创伤的人,又包括在抗震救灾一线的医护人员、救援人员、应急服务人员和志愿人员,他们容易出现心理问题。另外,不愿公开就医的人和有担心恐惧的普通大众也需要心理上的援助。

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